АВТОРСКИЙ БЛОГ

Салат из куриного мяса, свеклы и овощей, полезный и сытный

40 мин
5
152
0|10 ноября 2024
Салат из куриного мяса, свеклы и овощей, полезный и сытный
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
71.3ккал
6.4Белки
1.9Жиры
5.8Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Куриное отварное мясо300 г
  • Свекла3 шт (250 г)
  • Морковь1-2 шт
  • Огурцы консервированные3 шт
  • Капуста квашеная или маринованная100 г
  • Зеленый горошек1/2 баночки (200 г)
  • Лук1 шт (по желанию)
  • Сольпо вкусу
  • Зеленьпо вкусу
  • Растительное маслодля заправки

Приготовление салата из овощей

Рецептом салата поделилась моя хорошая знакомая. Возможно этот салат и есть на просторах интернета, но я не интересовалась. Салат сытный и полезный, тем более что минимум калорий. В рецепте в салат нужно добавить вареные яйца, но мне без яиц по вкусу больше понравился. Мне салат понравился, кто любит салаты со свеклой, салат понравится.

Салат из куриного мяса, свеклы и овощей, полезный и сытный

Пошаговое приготовление

Куриное мясо отвариваем со специями до готовности. Мясо охлаждаем и разделяем на небольшие кусочки.

Свеклу и морковь отвариваем до готовности и охлаждаем.

Свеклу и морковь нарезаем кубиками или соломкой.

Огурцы консервированные или малосольные нарезаем тонкими ломтиками.

Капусту я готовлю быстрого маринования.

Лук добавляем по своему желанию. Лук очищаем от шелухи, промываем и мелко нарезаем.

В чаше соединяем все ингредиенты для салата. Добавляем соль и растительное масло по вкусу, перемешиваем.

Салат ставим в холодильник, чтобы пропитался. Перед подачей к столу посыпаем зеленью.

Салат из куриного мяса, свеклы и овощей, полезный и сытный

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius

Похожие рецепты

Комментарии





Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ