АВТОРСКИЙ БЛОГ

Вкусный завтрак в духовке или на сковороде из яиц, творога и сыра

30 мин
2
128
0|3 сентября 2025
Вкусный завтрак в духовке или на сковороде из яиц, творога и сыра
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
188.1ккал
16.0Белки
12.5Жиры
1.4Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Яйца4 шт
  • Творог200 г (180 г)
  • Твердый сыр70 г
  • Чеснок1-2 дольки
  • Сольпо вкусу
  • Зелень лукапо вкусу

Приготовление аппетитного завтрака в духовке

Вкусный и питательный завтрак, приготовленный из яиц, творога, чеснока и сыра. Иногда можно добавить зелень, но мои близкие предпочитают без неё. Я просто посыпаю зеленью сверху. Этот завтрак очень сытный. Его можно приготовить как на сковороде, так и в духовке. Я предпочитаю готовить в духовке.

Вкусный завтрак в духовке или на сковороде из яиц, творога и сыра

Пошаговое приготовление

Яйца разбиваем в миску, добавляем соль по вкусу и взбиваем.

Чеснок очищаем, промываем и продавливаем через чесночницу.

Добавляем творог, чеснок и по желанию зелень, размешиваем миксером.

Тертый сыр натираем на терке и добавляем в смесь.

Разогреваем духовку до 180 С, форму смазываем маслом или застилаем пергаментом и выливаем смесь.

Выпекаем до румяного цвета около 20-30 минут в зависимости от духовки.

Зелень лука промываем и измельчаем.

Достаем закуску из духовки, разделяем на порции и посыпаем зеленью.

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius

Похожие рецепты

Комментарии





Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ