АВТОРСКИЙ БЛОГ

Котлеты из рубленого куриного филе, жареного лука и манной крупы

1 ч
6
144
0|24 сентября 2023
Котлеты из рубленого куриного филе, жареного лука и манной крупы
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
155.4ккал
15.5Белки
6.5Жиры
5.1Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Куриное филе800 г
  • Яйца3 шт
  • Манная крупа3 столовые ложки с горкой
  • Лук средний2 шт
  • Чеснок3-4 дольки
  • Перец молотыйпо вкусу
  • Сольпо вкусу
  • Растительное маслодля обжаривания
  • Мукадля обваливания

Приготовление котлет из куриного филе и манной крупы

Котлеты приготовленные из куриного филе и манной крупы, вкусные, нежные и аппетитные. Котлеты обжариваем на сковороде, затем пропариваем или ставим в разогретую духовку на 15-20 минут.

Котлеты из рубленого куриного филе, жареного лука и манной крупы

Пошаговое приготовление

Лук очищаем, промываем и измельчаем.

Сковороду разогреваем с растительным маслом, выкладываем измельченный лук и обжариваем до золотистого цвета.

Куриное филе промываем, просушиваем и разрезаем на маленькие кусочки, потом ещё отбиваем ножом не острой стороной.

Чеснок очищаем, промываем и продавливаем через пресс.

Яйца разбиваем в чашу и взбиваем венчиком или вилкой.

Соединяем филе, яйца, манную крупу, жареный лук и чеснок. Добавляем по вкусу соль и перец, массу тщательно размешиваем и оставляем на полчаса для набухания манной крупы.

Насыпаем в тарелку муку, формируем котлеты и обваливаем в муке.

Сковороду разогреваем с растительным маслом, выкладываем котлеты и обжариваем на небольшом огне с двух сторон до золотистой корочки под закрытой крышкой.

Обжаренные котлеты складываем в сковороду или сотейник, наливаем полстакана горячей воды и пропариваем котлеты или ставим в разогретую духовку на 15-20 минут.

Котлеты подаем с тушеными овощами, соусом или сметаной. Вкусный, сытный и аппетитный ужин.

Котлеты из рубленого куриного филе, жареного лука и манной крупы

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius

Похожие рецепты

Макаронные гнёзда с мясом и сыром, в соусе

Макаронные гнёзда с мясом и сыром, в соусе

Макаронные гнёзда приготовить на ужин, получится вкусный и сытный ужин.

40 мин232
Колбаски из свинины

Колбаски из свинины

Колбаски аппетитные и сочные, изумительно вкусные.

89
Наггетсы из куриного филе, в кляре и панировочных сухарях

Наггетсы из куриного филе, в кляре и панировочных сухарях

Наггетсы из куриного филе приготовленные в домашних условиях очень вкусные, аппетитные с хрустящей корочкой и нежным мясом внутри. Приготовить не сложно и времени не много потребуется на приготовление. Панировать можно в разной панировке из сухарей, чипсов или кукурузной панировке. Наггетсы можно хранить в морозилке в запанированном виде и запечь в любое время. Можно также наггетсы запекать в духовке тогда корочка будет другим вкусом.

1 ч225
Простой рецепт бефстроганов из говядины

Простой рецепт бефстроганов из говядины

Бефстроганов вкусное и аппетитное блюдо, особенно в горячем виде. Для гарнира можно использовать картофельное пюре, рис или гречку. Точный классический рецепт приготовления бефстроганов так и не сохранился. На протяжении многого времени в рецепт вносились изменения и в более современных рецептах добавляются обжаренные грибы.

1 ч98

Комментарии





Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ