АВТОРСКИЙ БЛОГ

Котлеты из рубленого куриного филе, жареного лука и манной крупы

1 ч
6
148
0|24 сентября 2023
Котлеты из рубленого куриного филе, жареного лука и манной крупы
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
155.4ккал
15.5Белки
6.5Жиры
5.1Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Куриное филе800 г
  • Яйца3 шт
  • Манная крупа3 столовые ложки с горкой
  • Лук средний2 шт
  • Чеснок3-4 дольки
  • Перец молотыйпо вкусу
  • Сольпо вкусу
  • Растительное маслодля обжаривания
  • Мукадля обваливания

Приготовление котлет из куриного филе и манной крупы

Котлеты приготовленные из куриного филе и манной крупы, вкусные, нежные и аппетитные. Котлеты обжариваем на сковороде, затем пропариваем или ставим в разогретую духовку на 15-20 минут.

Котлеты из рубленого куриного филе, жареного лука и манной крупы

Пошаговое приготовление

Лук очищаем, промываем и измельчаем.

Сковороду разогреваем с растительным маслом, выкладываем измельченный лук и обжариваем до золотистого цвета.

Куриное филе промываем, просушиваем и разрезаем на маленькие кусочки, потом ещё отбиваем ножом не острой стороной.

Чеснок очищаем, промываем и продавливаем через пресс.

Яйца разбиваем в чашу и взбиваем венчиком или вилкой.

Соединяем филе, яйца, манную крупу, жареный лук и чеснок. Добавляем по вкусу соль и перец, массу тщательно размешиваем и оставляем на полчаса для набухания манной крупы.

Насыпаем в тарелку муку, формируем котлеты и обваливаем в муке.

Сковороду разогреваем с растительным маслом, выкладываем котлеты и обжариваем на небольшом огне с двух сторон до золотистой корочки под закрытой крышкой.

Обжаренные котлеты складываем в сковороду или сотейник, наливаем полстакана горячей воды и пропариваем котлеты или ставим в разогретую духовку на 15-20 минут.

Котлеты подаем с тушеными овощами, соусом или сметаной. Вкусный, сытный и аппетитный ужин.

Котлеты из рубленого куриного филе, жареного лука и манной крупы

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius

Похожие рецепты

Мясные котлеты с начинкой, запеченные в духовке

Мясные котлеты с начинкой, запеченные в духовке

Котлеты с сочной начинкой получились нежными и сытными. Для их приготовления я использовала свиной фарш, но можно взять пополам свиной и куриный. Начинку я сделала из яиц, сыра и помидоров. Блюдо оказалось вкусным и питательным, и я обязательно буду готовить его снова.

1 ч 20 мин83
Отбивные в яичном кляре из фарша куриного филе, жареные на сковороде

Отбивные в яичном кляре из фарша куриного филе, жареные на сковороде

Рецепт отбивных из куриного фарша, в яичном кляре, увидела в Тик-Токе, заинтересовал, попробовала приготовить. Отбивные в кляре, сочные, нежные и аппетитные, как в теплом, так и в холодном виде. Отбивные можно подавать, как отдельной закуской с острым соусом или кетчупом, так и с овощами или гарниром. Вкусные, сытные и аппетитные.

1 ч291
Свиная вырезка запеченная в духовке

Свиная вырезка запеченная в духовке

Вкус вырезки особенный и изумительный.

146
Домашние колбаски из свиного и куриного мяса в натуральной оболочке, запеченные в духовке

Домашние колбаски из свиного и куриного мяса в натуральной оболочке, запеченные в духовке

Домашние колбаски обладают сочностью, насыщенным ароматом и неповторимым вкусом. Их готовят из натурального свиного и куриного мяса в равных частях. Специи можно использовать по желанию, однако моя семья предпочитает их без излишеств. Иногда я заменяю молотый чёрный перец на перемолотый перец горошком, чтобы усилить вкус. Несмотря на то что процесс приготовления занимает немного времени, результат всегда впечатляет. Колбаски получаются аппетитными и стоит потраченных усилий.

2 ч97

Комментарии





Яндекс.Метрика
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ