АВТОРСКИЙ БЛОГ

Патиссоны тушеные с овощами, просто и вкусно

172
0|3 августа 2020
Патиссоны тушеные с овощами, просто и вкусно
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
24.5ккал
0.9Белки
0.1Жиры
5.1Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Патиссоны700 г
  • Лук 2 шт
  • Морковь крупная1 шт
  • Томатная паста2 столовые ложки
  • Вода кипяченая1/2 стакана
  • Чеснокпо вкусу
  • Соль и перецпо вкусу
  • Зеленьпо вкусу
  • Растительное масло для обжаривания

Приготовление

Патиссоны тушеные вкусно и полезно. Можно кушать, как отдельное блюдо, так и подавать к мясным блюдам.
Патиссоны с овощами популярное и вкусное блюдо, много витаминов и других полезных веществ, а в семенах содержится большое количество белков.
Тушатся патиссоны довольно быстро и просто, по вкусу они намного нежнее кабачков.

Пошаговое приготовление

Патиссоны промываем, очищаем и нарезаем небольшими полосками.

Лук очищаем от шелухи, промываем и измельчаем.

Морковь очищаем от шелухи, промываем и натираем на крупной терке или нарезаем тоненькими брусочками.

Томатную пасту я готовила сама и добавляю ее, а готовую пасту разводим кипяченной водой.

Чеснок очищаем, промываем и пропускаем через чесночницу.

На растительном масле поджариваем лук с морковью до золотистого цвета. По желанию можно добавить измельченный сладкий перец.

Томатную пасту разводим кипяченой водой и добавляем к поджаренным овощам, тушим около пяти минут.

Затем добавляем полоски патиссон, солим и перчим по вкусу, перемешиваем и тушим до готовности. 

Чеснок добавляем за пять минут до окончания варки.

Зелень добавляем перед подачей к столу.

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius

Похожие рецепты

Запеченные баклажаны с фаршем, помидорами и сыром, в духовке

Запеченные баклажаны с фаршем, помидорами и сыром, в духовке

На ужин приготовила запеченные баклажаны с начинкой из мясного фарша, помидоров и сыра. Получился вкусный, нежный и сытный ужин, с аппетитной сырной корочкой. Из баклажанов можно приготовить много разных вкусных блюд и закусок. А так, как я выращиваю баклажаны на своем дачном участке, ищу новые вкусные рецепты в кулинарных книгах и на просторах интернета, чтобы приготовить и порадовать вкусным блюдом своих близких. У меня ещё много рецептов, по которым мне бы хотелось приготовить.

1 ч513
Баклажаны с помидорами и сыром, запеченные в духовке

Баклажаны с помидорами и сыром, запеченные в духовке

Баклажаны с сыром и помидорами нежные, вкусные и сытные.

1 ч350
Нежные капустные оладьи с фаршем, вкусно и сытно

Нежные капустные оладьи с фаршем, вкусно и сытно

Самые вкусные оладьи из молодой капусты, она более сочная, чем поздняя капуста, но из средней или поздней я также готовлю оладьи. В капусте содержится много полезных веществ и витаминов необходимых для нашего организма. Оладьи приготовить быстро и несложно. Оладьи получаются сочными и нежными.

7.1k
Простой рецепт жареных кабачков в яично-сырном кляре

Простой рецепт жареных кабачков в яично-сырном кляре

Жареные кабачки в яично-сырном кляре нежные, сочные, с аппетитной корочкой.

40 мин202

Комментарии

‌
‌
‌
‌
Яндекс.Метрика
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ