Простой рецепт салата с капустой, свежими овощами и зеленью

30
5
21
0
Salat S Kapystoy14
Ингредиенты
Капуста
300 г
Огурец
1 шт
Помидор
1 или 2 шт
Зелень лука
1 пучок
Зелень укропа
1 пучок
Салат
10 листиков
Листья шпината
10 шт
Соль
по вкусу
Растительное масло
по вкусу

Приготовление салата из свежих овощей и зелени

Салат быстро приготовить, промыть зелень с овощами, нарезать и салат готовый употреблению. Нет необходимости в разогревании и главное минимум калорий. Количество овощей и зелени добавляем по своему вкусу.

Salat S Kapystoy

1. Капусту очищаем от мятых и поврежденных листьев, промываем и шинкуем или мелко нарезаем.

Salat S Kapystoy1

2. Огурец очищаем от плодоножек, промываем и нарезаем соломкой.

Salat S Kapystoy8

3. Помидор очищаем от плодоножки, промываем и нарезаем продолговатыми ломтиками.

Salat S Kapystoy9

4. Листья шпината перебираем и нарезаем полосками.

Salat S Kapystoy5

5. Салат также перебираем, удаляем утолщения и нарезаем полосками.

Salat S Kapystoy6

6. Укроп промываем, просушиваем и мелко измельчаем.

Salat S Kapystoy7

7. Зелень лука промываем и измельчаем.

Salat S Kapystoy2

8. Приготовленные овощи и зелень складываем в миску, чтобы удобнее было перемешивать, заправляем растительным маслом и перемешиваем.

Salat S Kapystoy10

Затем салат перекладываем в салатницу.
Салат сразу подаем к столу, храним в холодильнике. Но так, как у меня овощи и зелень с дачного участка, приготавливаю салат сразу когда приношу с грядки. В таком салате сохраняются все полезные вещества.

Salat S Kapystoy12

Salat S Kapystoy13

Приятного аппетита!

Смотрите также
Pechene S Izum2.jpg
Печенье
20 мая 2019 г.
Печенье рассыпчатое и аппетитное
Читать дальше
Печенье с изюмом
Blinzhiki so Sgyzhenkoy24.jpg
Выпечка
14 февраля 2021 г.
Тесто в блинчиках нежное и мягкое, а с начинкой очень аппетитные
Читать дальше
Нежные блинчики с вареным сгущенным молоком
Комментарии
Яндекс.Метрика
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ