АВТОРСКИЙ БЛОГ

Плов из тыквы и фруктов, полезный и вкусный

50 мин
5-6
90
0|12 ноября 2023
Плов  из тыквы и фруктов, полезный и вкусный
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
204.9ккал
2.3Белки
5.0Жиры
37.4Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Тыква1 маленькая (700 г)
  • Яблоки небольшие3 шт
  • Рис1 стакан (200 мл)
  • Изюм100 г
  • Чернослив100 г
  • Сахар1-2 столовые ложки
  • Сливочное масло50 г
  • Ягодыпо желанию

Приготовление плова с тыквой и фруктами

Из тыквы готовила только каши и десертные блюда, хочу ещё попробовать приготовить и другие блюда, у меня есть несколько рецептов. Если близким понравится, тогда поделюсь на блоге. Рецепт плова с тыквой и фруктами из кулинарной книги. Кому по вкусу тыква, думаю плов понравится, мне понравился. Да и полезная тыква, так как много в ней содержится витаминов и полезных веществ. Я ещё добавила свежие ягоды малины, это уже последние ягоды малины в этом году. Плов ароматный и вкусный.

Плов  из тыквы и фруктов, полезный и вкусный

Пошаговое приготовление

Тыкву очищаем от кожуры и семечек, промываем водой и разрезаем на небольшие кусочки.

Яблоки очищаем от кожицы и семян, разрезаем на кубики.

Изюм с черносливом промываем горячей водой, чернослив если крупный разрезаем на две части.

Яблоки смешиваем с изюмом и черносливом, перемешиваем.

Рис хорошо промываем водой.

На дно кастрюли или сотейника выкладываем половину кусочков тыквы.

Посыпаем частью промытого риса.

Сверху выкладываем подготовленную фруктовую смесь.

Посыпаем частью риса.

Выкладываем оставшиеся кусочки тыквы.

Посыпаем оставшимся рисом.

Кладем кусочки сливочного масла, добавляем щепотку соли и сахар по вкусу.

Заливаем плов горячей водой  так, чтобы она покрывала верхний слой риса на 1 см.

Закрываем крышкой и ставим на слабый огонь на 35-40 минут.

В тарелке плов украшаем ягодами или фруктами.

Плов  из тыквы и фруктов, полезный и вкусный

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius

Похожие рецепты

Сладкая кутья из гречки, меда и сухофруктов

Сладкая кутья из гречки, меда и сухофруктов

Кутья праздничное блюдо у славян, которое готовится накануне Рождества и подается в Святой вечер к праздничному столу. К Святому вечеру готовят 12 постных блюд из гречки, грибов, рыбы и овощей. Сначала нужно отведать кутью, а потом другие постные блюда. Раньше готовили кутью из цельных зерен пшеницы с добавлением меда и сухофруктов. В настоящее время готовят кутью из отварных зерен пшеницы, риса, гречки или других круп.

40 мин289
Тыквенная каша с рисом

Тыквенная каша с рисом

В тыкве содержится много полезных веществ для нормальной жизнедеятельности организма. Из тыквы можно приготовить различные десерты, каши и блюда. Тыквенная каша с рисом, вкусная, сытная и полезная, можно приготовить, как на завтрак, так и на ужин.

50 мин151
Простой рецепт тыквенной каши с манной крупой и изюмом

Простой рецепт тыквенной каши с манной крупой и изюмом

Тыквенная каша с манной крупой и изюмом вкусная и аппетитная. Вкусный и сытный завтрак.

30 мин162
Каша тыквенная с пшеном

Каша тыквенная с пшеном

Вкусно и полезно, пшено можно заменить рисом или манной крупой.

110

Комментарии





Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ