АВТОРСКИЙ БЛОГ

Куриные бедрышки запеченные в духовке в соевом соусе

4
155
0|15 мая 2019
Куриные бедрышки запеченные в духовке в соевом соусе
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
220.6ккал
12.6Белки
17.0Жиры
2.8Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Куриные бедрышки4 шт
  • Чеснок5 зубчиков
  • Перец молотыйпо вкусу
  • Соевый соус3-4 столовые ложки
  • Растительное масло3-4 столовые ложки
  • Сольпо вкусу
  • Зеленьпо вкусу

Приготовление куриных бедрышек запеченных в духовке

Куриные бедрышки запеченные в духовке сочные, ароматные, с хрустящей аппетитной корочкой. Куриные бедрышки не сложные в приготовлении, вкусные и аппетитные.

Пошаговое приготовление

Бедрышки хорошо промываем и просушиваем.

Натираем бедрышки солью по вкусу, добавляем молотый перец, чеснок, пропущенный через чесночницу.

Добавляем соевый соус и растительное масло, перемешиваем.

Ставим бедрышки в холодильник на два часа, чтобы пропитались смесью.

Противень застилаем пергаментом и укладываем куриные бедрышки на противень. Ставим противень с куриными бедрышками в разогретую духовку выпекаться. Выпекаем при 180 С около 50-70 минут, время выпекания зависит от размера бедрышек.

Во время выпекания поливаем периодически образовавшимся соком. На фотографии не все бедрышки, не успела сфотографировать, съели.


Бедрышки подаем с острым соусом или кетчупом.

Куриные бедрышки запеченные в духовке в соевом соусе

Куриные бедрышки запеченные в духовке в соевом соусе

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius
Яндекс.Метрика
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ