АВТОРСКИЙ БЛОГ

Куриные бедрышки запеченные в духовке, в специях и кляре

1 ч
4
169
0|19 июня 2023
Куриные бедрышки запеченные в духовке, в специях и кляре
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
221.5ккал
12.7Белки
13.1Жиры
11.5Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Куриные бедрышки8 шт
  • Соевый соус5 столовых ложек
  • Растительное масло4-5 столовых ложек
  • Сольпо вкусу
  • Сухой чеснокпо вкусу
  • Перец молотыйпо вкусу
  • Мука2 столовые ложки
  • Крахмал2 столовые ложки

Приготовление запеченных куриных бедрышек в духовке

Рецептом запекания бедрышек поделилась родственница, я тоже решила попробовать так запечь. Мясо в запеченных бедрышках нежное, сочное, а снаружи аппетитная хрустящая корочка. Запеченные бедрышки близким понравились, поэтому делюсь рецептом на блоге.

Пошаговое приготовление

Бедрышки тщательно промываем и просушиваем.

Бедрышки поочередно натираем солью, перцем и сухим чесноком.

Смазываем бедрышки растительным маслом и соевым соусом.

Складываем бедрышки в чашу и оставляем на пару часов для пропитывания.

Противень смазываем растительным маслом.

В тарелку насыпаем крахмал и муку, перемешиваем.

Бедрышки обваливаем в сухой смеси и укладываем на противень.

Духовку разогреваем до 170-180 С и ставим противень с бедрышками для запекания.

Во время запекания бедрышки достаем из духовки и переворачиваем на другую сторону, чтобы мука пропиталась маслом.

Бедрышки запекаем до хрустящей корочки около 40 минут.

Достаем противень из духовки и выкладываем бедрышки на блюдо. Подаем бедрышки с овощами, овощными салатами или гарниром.

Куриные бедрышки запеченные в духовке, в специях и кляре

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ