АВТОРСКИЙ БЛОГ

Отбивные в кляре из куриного мяса, на сковороде

1 ч 20 мин
5
971
0|2 марта 2024
Отбивные в кляре из куриного мяса, на сковороде
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
185.5ккал
17.0Белки
8.2Жиры
7.0Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Куриное мясо900 г
  • Для кляра:
  • Яйца3-4 шт
  • Сыр твердый100 г
  • Соевый соус4 столовые ложки
  • Мука3 столовые ложки с горкой
  • Крахмал2-3 столовые ложки с горкой
  • Сольпо вкусу
  • Перец черный молотыйпо вкусу
  • Чеснок сушеный1 чайная ложка
  • Растительное маслодля обжаривания

Приготовление отбивных в кляре на сковороде

Филе приготовленное в кляре по этому рецепту вкусное и сытное. Куриное мясо в отбивных нежное, сочное и в кляре с сыром очень аппетитное. Отбивные можно приготовить и без сыра, также будет вкусно. Приготовление отбивных занимает не так много времени.

Отбивные в кляре из куриного мяса, на сковороде

Пошаговое приготовление

Куриное филе промываем, просушиваем и разрезаем на кусочки.

Кусочки осторожно отбиваем, чтобы не было разрывов.

Кусочки складываем в чашу.

Яйца разбиваем в чашу 3 или 4  штуки.

Твердый сыр натираем на терке.

В чашу с филе выливаем яйца,  добавляем муку, соевый соус, тертый сыр, соль, перец и чеснок по вкусу. Массу тщательно перемешиваем и оставляем на час, чтобы мясо пропиталось.

Затем добавляем крахмал и тщательно размешиваем.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и укладываем отбивные на сковороду.

Сковороду накрываем крышкой и на медленном огне обжариваем отбивные до готовности.

Обжаренные отбивные складываем на блюдо и подаем к столу.

Отбивные подаем с овощами, с соусом или гарниром.

Отбивные в кляре из куриного мяса, на сковороде

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ