АВТОРСКИЙ БЛОГ

Запеченные куриные полоски в кляре и чипсах, нежные и сочные

3 ч
6-7
396
0|20 апреля 2022
Запеченные куриные полоски в кляре и чипсах, нежные и сочные
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
339.5ккал
9.2Белки
22.5Жиры
24.4Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Куриная грудка1 шт
  • Яйца3 шт
  • Мука2 столовые ложки с горкой
  • Соевый соус4 столовые ложки
  • Растительное масло4 столовые ложки
  • Сольпо вкусу
  • Перец молотыйпо вкусу
  • Чеснок сушеныйпо вкусу
  • Чипсы картофельные1 упаковка

Приготовление куриной грудки в кляре и чипсах

Мясо нежное и сочное, чипсы придают полоскам аппетитную хрусткость. Приготовить просто и вкусно.

Запеченные куриные полоски в кляре и чипсах, нежные и сочные

Пошаговое приготовление

Куриную грудку промываем, просушиваем и разрезаем на длинные полоски, толщиной окол 1,5 см.

Полоски складываем в миску, добавляем соевый соус, растительное масло, перец молотый, чеснок сушеный и соль по вкусу. Полоски перемешиваем и оставляем мариноваться на пару часов.

В тарелку насыпаем муку и обваливаем полоски со всех сторон.

Яйца разбиваем в миску и взбиваем венчиком. Вилкой берем полоски и окунаем во взбитые яйца.

Чипсы мелко измельчаем и обсыпаем полоски в кляре.

Противень застилаем пергаментом, пергамент смазываем жиром и укладываем полоски.

Духовку разогреваем до 170-180 С, помещаем противень с полосками в духовку для выпекания. Выпекаем полоски около часа, в зависимости от толщины полосок.

Подаем полоски с соусом или кетчупом. Вкусно и аппетитно.

Запеченные куриные полоски в кляре и чипсах, нежные и сочные

Запеченные куриные полоски в кляре и чипсах, нежные и сочные

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius
Яндекс.Метрика
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ