АВТОРСКИЙ БЛОГ

Салат из фасоли, куриного филе и жаренного лука

1 ч 30 мин
4
329
0|30 сентября 2023
Салат из фасоли, куриного филе и жаренного лука
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
206.5ккал
16.6Белки
3.2Жиры
25.1Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Фасоль отварная500 г
  • Мясо куриное отварное300 г
  • Лук средний150 г (3 шт)
  • Чеснокнесколько долек
  • Перец горький1 шт
  • Сольпо вкусу
  • Перец черный молотыйпо вкусу
  • Зелень укропа, петрушки и зеленого лукапо вкусу
  • Растительное маслодля обжаривания и заправки

Приготовление салата из фасоли, куриного мяса и жареного лука

Салат вкусный, сытный и аппетитный. Такой салат можно употреблять, как в холодном виде, так и в горячем. Салат приготовила по рецепту из кулинарной книги, салат моим близким понравился. Горький перец добавляем по своему вкусу.

Салат из фасоли, куриного филе и жаренного лука

Пошаговое приготовление

Куриное мясо отвариваем в подсоленной воде со специями до готовности, охлаждаем и измельчаем.

Фасоль предварительно замачиваем на 5-6 часов, затем отвариваем до готовности, солим в конце варки. Сваренную фасоль откидываем на дуршлаг и охлаждаем.

Лук очищаем, промываем, измельчаем и обжариваем до золотистого цвета.

Перец горький очищаем от семян, промываем и мелко нарезаем.

Зелень промываем, просушиваем и мелко нарезаем.

Чеснок очищаем, промываем и продавливаем через чесночницу.

В чашу выкладываем фасоль, куриное мясо, жареный лук, чеснок и мелко нарезанный горький перец, перемешиваем.

Добавляем соль, перец по вкусу, измельченную зелень,  и растительное масло. Салат хорошо размешиваем, перекладываем в салатницу и посыпаем зеленью.

Салат можно подогреть и употреблять в горячем виде.

Салат из фасоли, куриного филе и жаренного лука

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius

Похожие рецепты

Салат острый из капусты горького перца, жареного лука и чеснока

Салат острый из капусты горького перца, жареного лука и чеснока

Салат приготовленный из белокочанной капусты, горького перца, жареного лука и чеснока. Рецепт салата из кулинарной книги, по рецепту горького перца нужно добавить две штуки, но я добавила перца по своему вкусу. Салат вкусный, острый, для тех, кто любит острые салаты. После приготовления даем салату постоять и подаем к столу. Если салат плотно уложить в плотно закрывающуюся посуду и подержать один день в холодильнике, он станет ещё вкуснее.

40 мин248
salat_baklajanoviy_0.jpg (улучшено)

Салат из баклажанов, лука и перца

Овощной салат приготовлен из баклажанов, болгарского перца, горького перца, лука и чеснока. Салат сытный и вкусный.

1 ч125
Простой салат с зелёным луком, яйцами и зеленью укропа

Простой салат с зелёным луком, яйцами и зеленью укропа

Салат с зелёным луком и яйцами готовлю часто особенно весной, когда появляется первый весенний лук. Такой салат с луком и яйцами я помню с детства, его готовила нам мама.

30 мин159
Салат из яиц, крабовых палочек и сыра

Салат из яиц, крабовых палочек и сыра

Закуска из яиц, сыра и крабовыхх палочек вкусная и сытная. Приготовить закуску просто и быстро, ингредиентов потребуется немного и времени тоже.

30 мин121

Комментарии





Яндекс.Метрика
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ