АВТОРСКИЙ БЛОГ

Салат из рыбы, моркови и лука

1 ч
4
129
0|5 декабря 2025
Салат из рыбы, моркови и лука
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
96.4ккал
9.5Белки
3.9Жиры
3.4Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Рыба400 г
  • Сольпо вкусу
  • Мукадля обваливания
  • Лук2 шт
  • Морковь2 шт
  • Перец черный молотыйпо вкусу
  • Сушеный молотый чеснокпо вкусу
  • Растительное маслодля обжаривания
  • Майонез2 столовые ложки с горкой
  • Зелень петрушкидля украшения

Приготовление салата из рыбы, моркови и лука

Приготовила салат из жареной щуки, но можно использовать и отварную рыбу.Рыбу можно использовать любу, как речную, так и мороженую. Рецептом поделилась сестра, решила его попробовать. Салат получился нежным, вкусным и сытным.

Салат из рыбы, моркови и лука

Пошаговое приготовление

Рыбу очищаем, тщательно промываем, разрезаем на небольшие кусочки.

Рыбу солим и посыпаем перцем по вкусу, оставляем на 10 минут.

Разогреваем сковороду с растительном маслом, кусочки рыбы обваливаем в муке и обжариваем до золотистой корочки.

Обжаренную рыбу очищаем от косточек и измельчаем.

Лук очищаем, промываем и нарезаем полукольцами.

Разогреваем сковороды и обжариваем лук до золотистого цвета.

Морковь очищаем, промываем и натираем на крупной терке.

Выкладываем морковь на разогретую сковороду с растительным маслом, посыпаем специями и обжариваем до мягкости.

Небольшую чашу застилаем пленкой и выкладываем слой лука.

Следующий слой выкладываем измельченную рыбу и смазываем майонезом.

Затем выкладываем слой моркови и также смазываем майонезом. Слои чередуем, у меня получилось по три слоя.

Тарелкой накрываем чашу и аккуратно переворачиваем салат на тарелку, снимаем пленку.

Сверху промазываем тонким слоем майонеза, много не нужно. В следующий раз когда буду готовить такой салат майонезом буду поменьше смазывать, у всех вкусы разные.

Петрушку промываем водой, просушиваем и украшаем салат,

Салат из рыбы, моркови и лука

Салат ставим в холодном место, чтобы пропитался.

Салат из рыбы, моркови и лука

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius

Похожие рецепты

Комментарии





Яндекс.Метрика
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ