АВТОРСКИЙ БЛОГ

Вкусный и сытный завтрак или ужин

20 мин
1-2
105
0|24 октября 2022
Вкусный и сытный завтрак или ужин
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
137.5ккал
8.9Белки
7.7Жиры
8.1Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Яйца3 шт
  • Картофель2 шт
  • Твердый сыр30-50 г
  • Сольпо вкусу
  • Зеленьпо вкусу
  • Растительное маслодля обжаривания

Приготовление вкусного и сытного завтрака

Завтрак приготовить быстро и просто. Завтрак сытный и аппетитный, понадобится только картофель, яйца и сыр.

Вкусный и сытный завтрак или ужин

Пошаговое приготовление

Картофель выбираем не крупный, если крупный тогда хватит одной картофелины. Картофель очищаем от кожуры, просушиваем и нарезаем полосками до 5 мм, солим по вкусу.

Разогреваем сковороду с растительным маслом, выкладываем картофель и обжариваем на небольшом огне до золотистой корочки.

Яйца разбиваем в чашу и взбиваем, солим по вкусу. Выливаем яйца на картофель.

Твердый сыр натираем на крупной терке и посыпаем сыром сверху яйца с картофелем, накрываем крышкой.

Обжариваем несколько минут, по желанию переворачиваем на другую сторону на пару минут.

Зелень промываем, просушиваем и мелко нарезаем. Посыпаем завтрак измельченной зеленью и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ