АВТОРСКИЙ БЛОГ

Куриная грудка запеченная в духовке, в соевом соусе и специях

1 ч 20 мин
5-6
732
0|28 марта 2023
Куриная грудка запеченная в духовке, в соевом соусе и специях
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
170.4ккал
18.0Белки
8.2Жиры
1.0Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Куриная грудка1 кг
  • Чеснок4 дольки
  • Сольпо вкусу
  • Перец черный молотыйпо вкусу
  • Соевый соус4-5 столовых ложек
  • Растительное масло2 столовые ложки
  • Копченая паприка1 чайная ложка с горкой

Приготовление запеченной куриной грудки

Куриная грудка запеченная в духовке со специями, вкусная и аппетитная. Благодаря специям и соевому соусу грудка имеет вкусную корочку и аппетитный аромат. Приготовить не сложно, подаем запеченную грудку с овощным салатом или по своему усмотрению.

Куриная грудка запеченная в духовке, в соевом соусе и специях

Пошаговое приготовление

Грудку тщательно промываем водой и просушиваем. У меня две небольшие грудки.

Грудки натираем солью.

Чеснок очищаем от шелухи, промываем и продавливаем через чесночницу.

В чашу к грудкам добавляем перец, копченую паприку, измельченный чеснок, соевый соус и растительное масло. Грудки тщательно размешиваем со смесью и ставим в холодильник на два часа.

Противень застилаем пергаментом и укладываем куриные грудки для выпекания.

Запекаем куриное мясо около 50-60 минут, время выпекания зависит от веса грудки. Во время выпекания поливаем грудки образовавшимся соком. Если грудки сильно зарумяниваются, накрываем фольгой.

Испеченное мясо выкладываем на блюдо и охлаждаем.

Отделяем мясо от кости, аккуратно разрезаем на полоски и выкладываем на тарелку.

Куриная грудка запеченная в духовке, в соевом соусе и специях

Приятного аппетита! 

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ