АВТОРСКИЙ БЛОГ

Куриное филе в кляре и взбитом белке, на сковороде, нежное и вкусное

2 ч
5-6
191
0|10 января 2025
Куриное филе в кляре и взбитом белке, на сковороде, нежное и вкусное
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
190.3ккал
16.0Белки
9.2Жиры
7.0Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Филе куриное1 кг
  • Яйца4-5 шт
  • Сольпо вкусу
  • Перец молотыйпо вкусу
  • Чеснок сухой молотыйпо вкусу
  • Соевый соус3-4 столовые ложки
  • Растительное масло3-4 столовые ложки
  • Мука3 столовые ложки с горкой
  • Крахмал3 столовые ложки с горкой
  • Растительное маслодля обжаривания

Приготовление филе в кляре и взбитом белке

Куриное филе в кляре нежное и сочное внутри, снаружи вкусная аппетитная корочка кляра. Филе я окунала во взбитый белок. Приготовить филе на сковороде, просто, быстро и очень вкусно. Соевый соус можно заменить майонезом.

Куриное филе в кляре и взбитом белке, на сковороде, нежное и вкусное

Пошаговое приготовление

Куриное филе промываем водой и просушиваем. Разрезаем куриное филе на полоски и слегка отбиваем ножом.

Яйца разделяем на желтки и белки в разную посуду.

Полоски филе складываем в чашу, добавляем соль, перец, сухой чеснок по вкусу, желтки, соевый соус и растительное масло, хорошо размешиваем. Оставляем на час, чтобы филе пропиталось.

Через час добавляем муку и крахмал, тщательно перемешиваем.

В белки добавляем щепотку соли и взбиваем до стойкой пены.

Разогреваем сковороду с растительным маслом, полоски филе окунаем во взбитые белки и кладем на разогретую сковороду.

Обжариваем филе на небольшом огне до золотистой корочки, затем переворачиваем на другую сторону, накрываем крышкой и на медленном огне обжариваем до готовности.

Обжаренное филе в кляре складываем на блюдо и подаем к столу. Филе подаем с овощами,  салатом, с соусом или по своему усмотрению.

Куриное филе в кляре и взбитом белке, на сковороде, нежное и вкусное

Куриное филе в кляре и взбитом белке, на сковороде, нежное и вкусное

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius

Похожие рецепты

Мясо "острое"

Мясо "острое"

Холодная острая закуска.

99
Сочные и вкусные отбивные из свинины в сырно-яичном кляре

Сочные и вкусные отбивные из свинины в сырно-яичном кляре

Отбивные в яично-сырном кляре сочные и нежные.

338
Отбивные  из свинины в кляре из яиц и сыра, вкусные и сытные

Отбивные из свинины в кляре из яиц и сыра, вкусные и сытные

Для приготовления отбивных хорошо подходит, биточная часть свинины, корейка или ошеек. Вариантов приготовления отбивных много, по самым разным рецептам и в разных видах кляра. Отбивные из свинины, сочные, нежные и очень вкусные. Приготовить свиные отбивные просто и несложно, можно приготовить, как в праздничные дни, так и в будни. Отбивные приготовила из биточной части свинины, в яичном с сырном кляре.

1 ч172
Обжаренные на сковороде, сосиски с сыром, в беконе

Обжаренные на сковороде, сосиски с сыром, в беконе

Приготовила на завтрак сосиски с сыром, в беконе. Бекон и сыр придают сосискам сочность и аппетитность. Завтрак получился вкусным, сытным и очень аппетитным. Рецепт увидела на просторах интернета.

20 мин83

Комментарии





Яндекс.Метрика
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ