АВТОРСКИЙ БЛОГ

Спагетти из гречневой муки с мясом и овощами

30 мин
3
412
0|22 января 2022
Спагетти из гречневой муки с мясом и овощами
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
222.8ккал
12.5Белки
7.1Жиры
27.4Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Спагетти гречневые300 г
  • Мясо300 г
  • Лук2 шт
  • Сольпо вкусу
  • Перецпо вкусу
  • Соевый соус3 столовые ложки
  • Растительное масло2 столовые ложки

Приготовление спагетти с мясом и овощами

Спагетти из гречневой муки не только вкусно, но и полезно. К спагетти подойдет любой соус, я приготовила макароны с мясом и луком.

Спагетти из гречневой муки с мясом и овощами

Пошаговое приготовление

Сначала приготовим мясо. Мясо промываем и просушиваем, разрезаем на длинные полоски.

Лук очищаем от шелухи, промываем и измельчаем.

Мясо обжариваем с луком на растительном или сливочном масле до готовности. Солим и перчим по вкусу, добавляем три столовых ложки соевого соуса.

Спагетти опускаем в кипящую подсоленную воду веером, отвариваем до готовности около 3 минут, промываем и откидываем на дуршлаг. Воды берем из расчета 100 г спагетти на 3 литра воды. Спагетти отвариваем так, как написано в инструкции по приготовлению макарон.

Соединяем макароны с обжаренным мясом, перемешиваем и подогреваем.

Спагетти по желанию посыпаем зеленью и подаем по желанию с соусом или кетчупом.

Спагетти из гречневой муки с мясом и овощами

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ