АВТОРСКИЙ БЛОГ

Жареное филе курицы в специях и панировочных сухарях, на сковороде

1 ч 30 мин
6
237
0|16 мая 2023
Жареное филе курицы в специях и панировочных сухарях, на сковороде
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
185.0ккал
16.7Белки
9.9Жиры
3.1Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Филе куриное1 кг
  • Яйца3 шт
  • Сухой чеснок1 чайная ложка
  • Перец черный молотыйпо вкусу
  • Сольпо вкусу
  • Крахмал и мукапо 2 столовые ложки
  • Соевый соус4 столовые ложки
  • Растительное масло4 столовые ложки + для обжаривания
  • Панировочные сухаридля обваливания

Приготовление филе в панировочных сухарях, на сковороде

Куриное филе готовлю по разному, в яичном кляре с сыром и без сыра, панировочных сухарях, соевом соусе с кунжутом, с крахмалом и много других вкусных рецептов.
Приготовила жареное филе в специях и в панировочных сухарях, на сковороде. Мясо сочное, нежное, вкусное и аппетитное.

Жареное филе курицы в специях и панировочных сухарях, на сковороде

Пошаговое приготовление

Филе промываем и просушиваем, разрезаем на небольшие кусочки или полоски.

Кусочки накрываем пищевой полиэтиленовой пленкой и немного отбиваем.

В чашу разбиваем яйца.

Добавляем соевый соус, растительное масло, сухой чеснок, соль и перец молотый, размешиваем венчиком.

Кладем в смесь приготовленные кусочки филе, хорошо перемешиваем в смеси и оставляем на час, чтобы пропитались смесью.

Когда филе пропитается смесью, добавляем в филе со смесью муку и крахмал, тщательно перемешиваем.

Разогреваем сковороду с растительным маслом, кусочки филе обваливаем в панировочных сухарях и укладываем на сковороду.

Обжариваем филе с двух сторон до золотистой корочки, затем доводим филе до готовности под закрытой крышкой, на медленном огне.

Обжаренное филе складываем на блюдо подаем к столу с овощами, с овощным салатом, гарниром или с соусом.

Жареное филе курицы в специях и панировочных сухарях, на сковороде

Жареное филе курицы в специях и панировочных сухарях, на сковороде

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ