АВТОРСКИЙ БЛОГ

Капуста тушеная в сметане с куриным филе

199
0|19 апреля 2018
Капуста тушеная в сметане с куриным филе
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
54.7ккал
2.6Белки
2.6Жиры
4.8Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Филе куриное1 шт
  • Капуста свежая800 г
  • Лук1 шт
  • Морковь1 шт
  • Сметана125 г
  • Соль и перецпо вкусу
  • Сливочное или растительное50 г
  • Зелень укропапо вкусу
  • Перья зеленого лукапо желанию

Приготовление тушеной капусты в сметане

Тушеную капусту с куриным мясом в сметане можно приготовить на ужин. Этот рецепт простой, вкусный и сытный, и времени на его приготовление уходит немного. Я давно готовлю капусту по этому рецепту, сначала использовала тушенку или ветчину, а потом заменила их куриным мясом. Иногда добавляю в капусту столовую ложку майонеза вместе со сметаной.

Капуста тушеная в сметане с куриным филе

Пошаговое приготовление

Филе промываем водой, просушиваем и нарезаем небольшими квадратиками.

Лук очищаем от шелухи, промываем и мелко измельчаем.

Морковь очищаем от кожуры, промываем водой и натираем на крупной терке.

Сковородку разогреваем со сливочным или растительным маслом и поджариваем измельченный лук с морковью и филе до золотистого цвета.

Наливаем бульона или воды такое количество, чтобы покрылось мясо и тушим около 15 минут на медленном огне.

Пока тушится мясо, шинкуем капусту или мелко нарезаем добавляем к тушеным овощам. Тушим капусту до готовности.

Сметану добавляем за пять минут до окончания тушения, солим и перчим по вкусу. Если мы капусту тушим с колбасой или ветчиной, а не с филе, тогда колбасу слегка поджариваем на растительном масле и добавляем вместе со сметаной.

Капуста тушеная в сметане с куриным филе

Посыпаем зеленью и перьями зеленого лука перед подачей к столу.

Капуста тушеная в сметане с куриным филе

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius

Похожие рецепты

Жареная капуста с яйцами на сковороде, простое, но вкусное блюдо

Жареная капуста с яйцами на сковороде, простое, но вкусное блюдо

Обжаренная на сковороде с яйцами капуста становится мягкой и ароматной. Приготовить свежую капусту просто и быстро. Она подходит для завтрака или ужина. Капуста может быть гарниром к мясу или самостоятельным блюдом. В своём рецепте я использую лук и морковь. Иногда добавляю сметану, свежие помидоры или яйца.

30 мин117
Баклажаны с начинкой запеченные в духовке

Баклажаны с начинкой запеченные в духовке

Баклажаны — универсальный овощ, из которого можно приготовить множество вкусных блюд, закусок и салатов. Я запекла баклажаны с овощами и филе в духовке. Получились сытные, ароматные и аппетитные. Это блюдо можно подавать как самостоятельное или в сочетании с картофелем.

1 ч45
Патиссоны тушеные с овощами, просто и вкусно

Патиссоны тушеные с овощами, просто и вкусно

Тушеные патисоны с овощами не только нежные и аппетитные, но и полезные.

177
Капустные биточки с фаршем и соусом в духовке

Капустные биточки с фаршем и соусом в духовке

Биточки капустные с фаршем и с соусом, нежный, сочные и очень аппетитные.

1 ч 20 мин206

Комментарии

‌
‌
‌
‌
Яндекс.Метрика
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ