АВТОРСКИЙ БЛОГ

Запеканка из кабачков, фарша, овощей и сыра

1 ч
4-5
245
0|23 июля 2023
Запеканка из кабачков, фарша, овощей и сыра
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
88.8ккал
6.0Белки
5.6Жиры
3.6Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Кабачок600 г
  • Фарш300 г
  • Яйца2 шт
  • Лук1 шт
  • Помидоры1-2 шт
  • Перец сладкий1-2 шт
  • Сольпо вкусу
  • Перец черный молотыйпо вкусу
  • Сухой чеснок1 чайная ложка
  • Сметана2 столовые ложки
  • Твердый сыр70 г
  • Зеленьпо вкусу

Приготовление запеканки из кабачков с фаршем

Рецепт с просторов интернета меня заинтересовал и решила попробовать приготовить. Кто любит кабачки в любом виде, запеканка понравится. Запеканку из кабачков с фаршем я уже готовила, но в том рецепте ингредиенты те же, но выкладываются слоями, а здесь натираются на крупной терке. Мне слоями запеканка нравится и тертая на терке, также понравилась. Приготовить просто, быстро и сытно и также аппетитно.

Запеканка из кабачков, фарша, овощей и сыра

Пошаговое приготовление

Кабачки выбираем молодые, без семян, промываем, очищаем и натираем на терке. Тертые кабачки солим по вкусу, сок потом немного отжимаем, можно и не отжимать, но жидкость у меня не вся испарилась.

Фарш используем готовый или мясо промываем, просушиваем и пропускаем через мясорубку.

Лук очищаем, промываем и мелко нарезаем.

Помидоры промываем, удаляем плодоножку и нарезаем кубиками.

Перец болгарский, лучше когда красный, но у меня был зеленый. Перец промываем, очищаем от семян и нарезаем полосками.

Зелень по желанию и по вкусу, промываем и мелко нарезаем.

Соединяем кабачки, помидоры, фарш, перец, зелень, яйца, перчим по вкусу. Массу тщательно перемешиваем.

Форму смазываем маслом и выкладываем подготовленную кабачковую массу, разравниваем.

Сверху запеканку смазываем сметаной.

Духовку разогреваем до 180 С и ставим запеканку. Время выпекания по рецепту 35 минут, но я запекала 50 минут, так как форма небольшая размерами и запеканка у меня высотой больше, чем в рецепте.

Твердый сыр натираем на терке.

Достаем запеканку из духовки, посыпаем тертым сыром и ставим ещё на 5-7 минут. Сыром можно и не посыпать, только смазать сметаной.

Кабачковую запеканку разрезаем на порции, посыпаем зеленью и подаем к столу с соусом или сметаной.

Запеканка из кабачков, фарша, овощей и сыра

Запеканка из кабачков, фарша, овощей и сыра

Запеканка из кабачков, фарша, овощей и сыра

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius
Яндекс.Метрика
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ