Салат быстро приготовить, промыть зелень с овощами, нарезать и салат готовый употреблению. Нет необходимости в разогревании и главное минимум калорий. Количество овощей и зелени добавляем по своему вкусу.
Капусту очищаем от мятых и поврежденных листьев, промываем и шинкуем или мелко нарезаем.
Огурец очищаем от плодоножек, промываем и нарезаем соломкой.
Помидор очищаем от плодоножки, промываем и нарезаем продолговатыми ломтиками.
Листья шпината перебираем и нарезаем полосками.
Салат также перебираем, удаляем утолщения и нарезаем полосками.
Укроп промываем, просушиваем и мелко измельчаем.
Зелень лука промываем и измельчаем.
Приготовленные овощи и зелень складываем в миску, чтобы удобнее было перемешивать, заправляем растительным маслом и перемешиваем.
Затем салат перекладываем в салатницу.
Салат сразу подаем к столу, храним в холодильнике. Но так, как у меня овощи и зелень с дачного участка, приготавливаю салат сразу когда приношу с грядки. В таком салате сохраняются все полезные вещества.
Простой в приготовлении и вкусный салат
Вкусно, сытно и аппетитно
Салат из редьки, жареного лука ив ветчины, вкусный и сытный. Приготовить салат просто и быстро. Редька являет собой кладовую витаминов и минеральных солей. Из редьки можно приготовить много вкусных и сытных салатов.
Салат вкусный, сытный и аппетитный. Такой салат можно употреблять, как в холодном виде, так и в горячем. Салат приготовила по рецепту из кулинарной книги, салат моим близким понравился. Горький перец добавляем по своему вкусу.
Комментарии