Салат быстро приготовить, промыть зелень с овощами, нарезать и салат готовый употреблению. Нет необходимости в разогревании и главное минимум калорий. Количество овощей и зелени добавляем по своему вкусу.
Капусту очищаем от мятых и поврежденных листьев, промываем и шинкуем или мелко нарезаем.
Огурец очищаем от плодоножек, промываем и нарезаем соломкой.
Помидор очищаем от плодоножки, промываем и нарезаем продолговатыми ломтиками.
Листья шпината перебираем и нарезаем полосками.
Салат также перебираем, удаляем утолщения и нарезаем полосками.
Укроп промываем, просушиваем и мелко измельчаем.
Зелень лука промываем и измельчаем.
Приготовленные овощи и зелень складываем в миску, чтобы удобнее было перемешивать, заправляем растительным маслом и перемешиваем.
Затем салат перекладываем в салатницу.
Салат сразу подаем к столу, храним в холодильнике. Но так, как у меня овощи и зелень с дачного участка, приготавливаю салат сразу когда приношу с грядки. В таком салате сохраняются все полезные вещества.
Этот салат с картофелем, копченой рыбой и зеленым луком — отличное блюдо для ужина. Я уже давно его готовлю. Раньше использовал минтай горячего копчения, а теперь решила попробовать со щукой. Результат превзошел все ожидания: получилось вкусно и сытно.
Вкусно, сытно и аппетитно.
Салат из жареного перца с чесноком легко и быстро готовится. Соевый соус и острый перец регулируйте по своему вкусу.
Приготовила салат с жареной щукой. Можно использовать и отварную рыбу — любую, как речную, так и замороженную. Рецепт мне дала сестра, и я решила его попробовать. Салат получился нежным, вкусным и сытным.
Комментарии