АВТОРСКИЙ БЛОГ

Салат "Витаминный"

4 порции
183
0|8 июня 2019
Салат "Витаминный"
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г)
23.8ккал
1.3Белки
0.1Жиры
4.2Углеводы
Приблизительный расчёт для сырых продуктов

Ингредиенты

  • Капуста300 г
  • Огурец1 шт
  • Помидоры средние2 шт
  • Редисканесколько шт
  • Лук зеленый1 пучок небольшой
  • Укроппо вкусу
  • Перец сладкий болгарский1 шт
  • Сольпо вкусу
  • Масло растительноепо вкусу

Приготовление

Салат готовится из свежих овощей, содержится в нем много витаминов и полезных веществ. Салат сочный, вкусный и аппетитный. Приготовленные овощи для салата, промываем и просушиваем.

Пошаговое приготовление

Капусту мелко шинкуем на шинковке.

Огурец нарезаем тоненькими полосками.

Редиску нарезаем также полосками.

Лук мелко измельчаем.

Петрушку измельчаем.

Перец болгарский очищаем от семян и нарезаем соломкой.

Помидоры нарезаем тонкими ломтиками.

Все подготовленные овощи складываем в салатницу, солим и заправляем подсолнечным маслом. Перемешиваем.

Такой салат полезен для нашего организма, он низко каллорийный и сытный.

Приятного аппетита!

Поделиться рецептом

— Рекламное место —
По вопросам рекламы пишите на @kundius

Похожие рецепты

Салат из куриного мяса, свеклы и овощей, полезный и сытный

Салат из куриного мяса, свеклы и овощей, полезный и сытный

В овощах содержится много полезных веществ и витаминов. Салат приготовленный из овощей и куриного мяса, можно приготовить на ужин. Салат не только полезный, но и сытный, и минимум калорий.

40 мин153
Салат из свежей зелени и редиса, полезный и простой

Салат из свежей зелени и редиса, полезный и простой

Рецепт салата простой, минимум калорий и содержит много полезных веществ.

177
Салат с плавленым сыром "Огонёк"

Салат с плавленым сыром "Огонёк"

Вкусный салат, как отдельное блюдо и на бутерброде тоже очень аппетитно.

599
Салат из редьки, куриного филе и яиц, вкусный и сытный

Салат из редьки, куриного филе и яиц, вкусный и сытный

Редька полезная и вкусная, лечит многие болезни. У меня есть рецепты простых салатов с редькой, буду готовить, редьку я сажала на участке, так что у меня на зиму хватит. Этот салат с редькой попробовала у родственников, понравился, приготовила для своих близких к ужину. Салат получился сытным, вкусным и очень аппетитным, близким понравился.

1 ч 20 мин174

Комментарии





Яндекс.Метрика
Разработка, поддержка и продвижение
веб-студии ДоменАРТ